Si vous souhaitez vous mettre mettre à l'oraison (et si vous ne savez pas comment faire) ou - autre situation - si vous souhaitez vous remettre à l'oraison après l'avoir pratiquée et abandonnée (hélas), voici un petit guide bien pratique. Il faut chaque jour y consacrer un quart d'heure, ni plus ni moins et s'y tenir. Vous pourrez augmenter de cinq minutes, puis dix, jusqu'à consacrer trente minutes à l'oraison. Mais prenez votre temps. Mieux vaut une oraison quotidienne d'un quart d'heure qu'une oraison plus longue mais irrégulière, et qui sera délaissée à nouveau. Dans la vie spirituelle, on ne cherche pas les records mais la fidélité dans les petites choses.
Ce petit guide a été rédigé par le Père Antoine-Marie Claret (1807-1870) qui a fondé la Société Missionnaire des Fils du Cœur Immaculé de Marie. Il nous conduit dans la voie de l'oraison qui est avant tout un dialogue avec Notre-Seigneur Jésus-Christ, comme un ami parle à un Ami.
C'est Jésus qui parle maintenant à chacun de nous individuellement :
Pour Me plaire, il n'est pas nécessaire d'avoir beaucoup d'instruction ; il suffit que tu M'aimes beaucoup. Parle-Moi avec simplicité, comme tu parlerais avec ton ami le plus intime.
As-tu quelque chose à Me demander pour quelqu'un ?
Dis-Moi son nom et ce que tu voudrais que Je fasse maintenant pour lui. Demande beaucoup ! N'hésite pas à demander.
Parle-Moi également avec simplicité et sincérité des affligés que tu veux consoler, des malades que tu vois souffrir, des égarés que tu désires voir revenir sur le droit chemin. Dis-Moi au moins une parole pour chacun.
Et pour toi-même, n'as-tu pas besoin de quelque chose ?
Dis-Moi franchement que tu es peut-être orgueilleux, égoïste, inconstant, négligeant…puis demande-Moi de te venir en aide dans le peu ou le grand nombre d'efforts que tu fais pour t'en sortir. N'aie pas honte ! Au ciel, il y a beaucoup de justes, beaucoup de saints qui avaient exactement les mêmes défauts. Mais ils ont demandé humblement Mon aide… et peu à peu, ils se sont vus libérés de leurs défauts. Et n'hésite pas à prier pour ta santé et pour une heureuse issue de tes travaux, de tes affaires ou de tes études. Tout cela, Je peux te le donner et Je te le donne. Je désire que tu Me pries pour cela, si ce n'est pas préjudiciable à ta sanctification, mais la favorise et la soutient.
Et aujourd'hui même, de quoi as-tu besoin ? Que puis-Je faire pour toi ? Si tu savais combien Je désire ardemment t'aider.
As-tu actuellement un projet ?
Expose-le Moi. Qu'est-ce qui te préoccupe ?
Que penses-tu ? Que désires-tu ?
Que puis-je faire pour ton frère, pour ta sœur, pour tes amis, ta famille, tes supérieurs ? Que voudrais-tu faire pour eux ?
Et pour ce qui est de Moi, n'as-tu pas le désir que je sois glorifié ?
Ne voudrais-tu pas faire quelque chose de bien pour tes amis que tu aimes peut-être beaucoup, mais qui, peut-être, vivent sans penser à Moi ?
Dis-Moi, qu'est-ce qui attire particulièrement ton attention aujourd'hui ?
Que désires-tu les plus ardemment ?
Si un projet échoue, dis-le Moi ; je te donnerai les raisons de l'échec.
Ne voudrais-tu pas Me gagner à ta cause ?
Peut-être te sens-tu triste, découragé, ou maussade ?
Raconte-Moi ce qui t'attriste, ce qui t'a offensé, ce qui t'a blessé dans ton amour-propre, ce qui t'a humilié.
Dis-Moi tout et bientôt tu parviendras au point où tu Me diras que tu pardonnes selon mon exemple, que tu oublies tout. En récompense, tu recevras ma consolante bénédiction.
Peut-être as-tu peur ? Sens-tu dans ton âme cette détresse indéfinissable qui n'est pas justifiée, mais qui ne cesse pourtant de te déchirer le cœur ? Jette-toi dans les bras de la Providence !
Je suis avec toi, à ton côté. Je vois tout, J'entends tout, et Je ne t'abandonne pas un seul instant. Sens-tu l'abandon d'êtres qui auparavant t'aimaient bien mais qui maintenant t'ont oublié et s'éloignent de toi sans que tu en sois la cause ? Prie pour eux, et Je les ferai revenir à ton côté, s'ils ne sont pas un obstacle à ta sanctification.
Et n'as-tu pas une joie à partager ?
Pourquoi ne Me laisserais-tu pas partager ta joie ? Ne suis-Je pas ton ami ?
Raconte-moi ce qui a consolé ton cœur et ce qui t'a redonner de la joie, de l'optimisme depuis notre dernier entretien (c'est cela l'oraison, la prière : un échange, un cœur à cœur avec l'Ami) :
- peut-être as-tu reçu de bonnes nouvelles, une lettre, un témoignage d'amitié, un signe d'affection ;
- peut-être as-tu surmonté une difficulté ;
- peut-être es-tu sorti d'une situation qui paraissait sans issue.
Ne voudrais-tu pas Me promettre quelque chose ?
Je lis au fond de ton cœur. On peut facilement tromper les hommes, mais pas Dieu. Alors, parle-Moi tout à fait ouvertement. Es-tu vraiment décidé à ne plus t'exposer à telle occasion de péché, à renoncer à telle chose qui t'a causé du tort, à ne plus avoir de contact avec telle personne qui trouble la paix de ton âme ? Redeviendras-tu doux, aimable et complaisant avec telle personne que tu as considérée jusqu'ici comme un ennemi parce qu'elle a laissé échapper quelque chose contre toi.
Retourne maintenant à tes occupations habituelles :
ton travail, tes études, ta famille mais n'oublie pas ce quart d'heure que nous avons passé ensemble. Aime ma Mère qui est aussi la tienne et reviens de nouveau avec le cœur encore plus rempli d'amour, encore plus abandonné à mon Esprit. Alors tu trouveras chaque jour dans mon Cœur un nouvel amour, de nouveaux bienfaits et de nouvelles consolations.